Школа правильного питания.

    В разделе школа правильного питания я хочу поделиться опытом как можно и нужно питаться. Практически нигде нет обучения,  чем правильно кормить наш организм. Наш организм как музыкальный инструмент требует правильной настройки. Чтобы мы чувствовали себя бодро, в любом возрасте мы должны заботиться о своем организме.  В любом предмете из школьного курса есть правила, так и в питании есть свои правила. Если их соблюдать строго, то наш организм будет работать долгие годы.  Вот эти правила я хочу  довести до читателей в своей школе правильного питания. На уроках я буду рассказывать о продуктах их качестве, как правильно их приготовить. Сколько требуется организму питательных веществ. Какие продукты можно исключать из рациона, какие ни  в коем случае нельзя. От питания зависит все. Многие великие ученые трудятся над созданием теории правильного питания, я хочу, чтобы их труды не пропали даром. Посещайте мои уроки, питайтесь правильно и будьте здоровы.

Урок №1.